Vajinal koku çoğu kadının hayatında en az bir veya iki kere başına gelen oldukça yaygın bir problemdir. Bu yüzden sadece kendinizde olduğunu düşünüp moralinizi bozmayın.
Bu kokunun sebebi çoğunlukla bakteri üremesi, mantar enfeksiyonları, hijyende dikkatsizlik, hormonal değişiklikler ve cinsel yolla bulaşan rahatsızlıklar olabilir.
Aşağıda vajinal kokuyu gidermenin doğal yollarını listeledik…
1. Yoğurt
Yoğurt, hoş olmayan vajinal kokulardan kurtulmaya yardımcı olur; çünkü vajinadaki mantar enfeksiyonunu azaltan sağlıklı bir bakteri olan laktobasil bakımından zengindir.
Ayrıca vajinanın normal pH seviyesine geri gelmesine ve kötü kokuyu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Günde en az iki kase yoğurt tüketebilir ya da topikal olarak uygulayabilirsiniz.
Malzemeler
¼ bardak yoğurt (50 gr)
Pamuk
Nasıl yapmalısınız?
Pamuktan bir parça koparıp yoğurda daldırın.
Pamuğu yavaş yavaş vajinanıza sürtün.
10 dakika bekletin.
Su ile yıkayın ve kurulayın.
Bu yöntemi günde üç veya dört kez tekrarlayın.
2. Sarımsak ile tedavi
Sarımsak, antibakteriyel bir baharattır. Bu nedenle sarımsak tüketmek güçlü vajinal kokulara neden olan zararlı bakterileri ortadan kaldırmanıza yardımcı olur.
Aşağıdaki yöntemleri uygulayın:
Sabahları aç karna 1 veya 2 diş çiğ sarımsak yiyin ve bir bardak ılık su için.
Yemeklerinize, örneğin salatalarınıza ve soslarınıza sarımsak ekleyin.
3. Elma sirkesi
Elma sirkesi, mantar önleyici ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Aynı zamanda, vajinanın pH seviyelerini çok etkili şekilde dengeler.
Nasıl yapmalısınız?
Küvetinizi ılık suyla doldurun ve içerisine 3 bardak elma sirkesi (750 ml) koyun.
Bu suyun içerisinde 20-30 dakika oturun.
Bu yöntemi haftada 1 ya da 2 kez tekrarlayın.
Vajinadaki kötü koku kalıcıysa, bunu haftada 4 veya 5 kez de uygulayabilirsiniz.
Diğer alternatifler:
Elma sirkesine bir miktar su ekleyin ve bu su ile vajinanızı yıkayın.
Ya da, bir tamponu sirkeli suya batırın. Tamponu vajinanıza yerleştirip 30-60 dakika boyunca bekleyin.
1 bardak suya (250 ml) 3 yemek kaşığı sirke (30 ml) ilave edin ve vücudunuzun pH seviyesini dengelemek için her gün için.
4. Çay ağacı yağı
Çay ağacı yağı bilinen en iyi doğal antiseptiktir. Vücudu mikroplardan ve bakterilerden kurtarmaya yardımcı olur.
Vajinadaki kötü kokuyu gidermek için, çok güçlü bir antiseptik ve antibakteriyel olan bu esansiyel yağı biraz su ile karıştırın.
Nasıl yapmalısınız?
Tıpkı sirkede olduğu gibi küveti su ile doldurduktan sonra suya 4-5 damla yağ damlatabilir ve 20-30 dakika bu suda oturabilirsiniz.
Ya da bir kabın içerisine su koyarak bu suya yağı damlatabilir ve bununla vajinanızı yıkayabilirsiniz. İşlem sonunda vajinanızı iyice kurulayın.
Bu işlemi haftada 2 veya 3 kez uygulayabilirsiniz.
5. Karbonat
Karbonat da pH seviyenizi dengelemeye yardımcı olabilir.
Malzemeler:
1 bardak su (200 ml)
1 çay kaşığı karbonat (5 gr)
Nasıl yapmalısınız?
Karbonatı su ile karıştırın ve genital bölgenizi yıkayın.
Bu yöntemi düzenli olarak uygulayın.
Diğer alternatifler
Küvetinizdeki suya bir fincan (75 gr) karbonat ilave edin ve yaklaşık 20 dakika bu suda oturun.
Bu, maya enfeksiyonu için bir tedavi niteliğindedir ve vajinal kokuyu ortadan kaldırır.
6. Alüminyum sülfat
Alüminyum sülfatın antiseptik ve kanamayı durdurucu özellikleri vardır ve bu özellikler vajinada kötü kokuya neden olan bakterilerin çoğalmasını önler.
Nasıl yapmalısınız?
Az miktarda suyun içerisine, 1/4 ya da 1/2 çay kaşığı (1.25 gr veya 2.5 gr) alüminyum sülfat tozu ekleyin ve bu karışımla genital bölgenizi temizleyin.
Ayrıca, bir bardak suya (200 ml) ¼ çay kaşığı alüminyum sülfat tozu (1.25 gr) ekleyebilir ve günde iki kez alabilirsiniz.
7. Guava meyvesinin yaprakları
Guava meyvesinin yaprakları anti-inflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özelliklere ve faydalı tanenlere sahiptir.
Bu meyvenin yapraklarını su ile kaynatmak, vajinal akıntı ve koku problemlerini iyileştirmek için oldukça etkili bir çözümdür.
Malzemeler:
3 yemek kaşığı guava yaprağı (30 gr)
4 bardak su (1 litre)
Nasıl yapmalısınız?
Bir litre suyun içerisine Guava yapraklarını ekleyin ve kaynatın.
Demlenmesini bekleyin.
Soğuduktan sonra süzün ve genital bölgenizi yıkamak için bu suyu kullanın.
Bu yöntemi günde iki kez tekrarlayabilirsiniz.
8. Bektaşi üzümü
Üzüm tüketmek, vajinadaki kötü kokudan ve diğer enfeksiyonlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Üzüm, kötü kokuya neden olan vajinal akıntıyı tedavi etmek için doğal bir çaredir.
Bektaşi üzümü çiğ yenebilir, suyu içilebilir ya da bir sos olarak bile tüketilebilir.
Nasıl yapmalısınız?
Bir çay kaşığı (5 gr) üzüm çekirdeği tozunu, bir tatlı kaşığı bal (7.5 gr) ile karıştırıp bir macun haline getirin ve en az bir ay boyunca günde iki defa tüketin.
2 yemek kaşığı (20 ml) bektaşi üzümü suyunu ve 1 çay kaşığı bal (5 gr) ile karıştırın. Bu karışımı bir ay boyunca günde iki kez tüketin.
9. Süt ve zerdeçal
Bu karışımın, bakterileri öldüren ve vajinayı viral enfeksiyonlara karşı koruyan doğal bir antibakteriyel özelliği vardır.
Vajinadaki kötü koku ve vajinadaki kuruluk için iyi bir tedavi yöntemidir.
Malzemeler:
1 kaşık toz zerdeçal (10 gr)
1 bardak süt (200 ml)
Nasıl yapmalısınız?
Sütü ısıtın ve içerisine zerdeçayı ekleyin.
İyice karıştırın ve ardından tüketin.
Vajinadaki kötü koku ve enfeksiyon kaybolana kadar her gün tekrarlayın.
Vajinadaki kötü kokuyu azaltmaya yardımcı olacak bazı öneriler
Bol su için.
Kafeinli içeceklerden uzak durun.
Fazla baharatlı ve nişastalı gıdalardan uzak durun.
C vitamini bakımından zengin olan narenciye meyvelerini bol miktarda tüketin.
Prezervatifsiz cinsel ilişkiye girmeyin.
Pamuk gibi nefes alabilen bir kumaştan yapılmış iç çamaşırlarını tercih edin.
Adet döneminiz sırasında kullandığınız pedleri ve tamponları sık sık değiştirin.
Dar kıyafetler giymekten kaçının.
Genital bölgenizi bol su ile ve nötr sabunlar kullanarak yıkayın.
Vajinal duştan uzak durun.
Kötü vajinal koku problemi yaşıyorsanız ve özellikle kaşıntı, yanma, tahriş ya da akıntı gibi başka bulgulara da sahipseniz doktorunuza danışın.
Ayrıca bu video da faydalı olabilir:
Vajinadaki kötü koku neden olur? Vajinadaki kötü koku nasıl giderilir?
-Op. Dr. Cevahir Tekcan
